Psicologia para TDAH

Terapia cognitivo comportamental

Te ajudo a construir uma relação melhor consigo mesma

Atendimento para o público feminino a partir de 18 anos

Psicóloga online 

TDAH e ansiedade

Terapia cognitivo comportamental

Te ajudo a construir uma relação melhor consigo mesma

Online ou Presencial

A terapia online respeita todas as exigências do Conselho de Ética, proporcionando um atendimento de qualidade e com segurança, garantindo que o conteúdo das sessões se mantenha sigiloso. Inúmeras pesquisas comprovam a eficácia de sessões online.

Benefícios

Psicóloga Clínica, com atendimento online para todas as regiões do Brasil e do mundo.

Sobre mim

Olá, sou a Ana Holanda, psicóloga clínica apaixonada por ajudar mulheres no processo de autoconsciência, fortalecer a autoestima e construírem relacionamentos saudáveis.

Tenho um foco especial no trabalho com o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) e na abordagem de outros desafios, como ansiedade e depressão.

Partilho de uma abordagem terapêutica personalizada, fundamentada na terapia cognitivo-comportamental, fornecendo um ambiente seguro e acolhedor para explorar suas dificuldades e desenvolver estratégias eficazes para lidar com os desafios do dia a dia.

Entre em contato para agendar uma consulta e iniciar sua jornada em direção a uma vida mais equilibrada e emocionalmente saudável.

Crescimento pessoal;

Manejo eficaz de emoções e estresse;

Melhoria nos relacionamentos interpessoais;

Melhoria na sua comunicação; 

Fortalecimento da autoestima e confiança;

Compreensão e manejo do TDAH.

Benefícios da psicoterapia

A psicoterapia é uma jornada individualizada e com benefícios valiosos para sua saúde mental e emocional. Com ela, você pode obter:

Sobre mim

Olá, sou a Ana Holanda, psicóloga clínica (CRP 06/164469) apaixonada por ajudar mulheres no processo de autoconsciência, fortalecer a autoestima e construírem relacionamentos saudáveis.

Tenho um foco especial no trabalho com o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) e na abordagem de outros desafios, como autismo, ansiedade e depressão.

Partilho de uma abordagem terapêutica personalizada, fundamentada na terapia cognitivo-comportamental, fornecendo um ambiente seguro e acolhedor para explorar suas dificuldades e desenvolver estratégias eficazes para lidar com os desafios do dia a dia.

Entre em contato para agendar uma consulta e iniciar sua jornada em direção a uma vida mais emocionalmente saudável.


Benefícios da psicoterapia

A psicoterapia é uma jornada individualizada e com benefícios valiosos para sua saúde mental e emocional.
Com ela, você pode obter:

Serviços oferecidos

Psicoterapia individual

A psicoterapia individual é altamente personalizada e oferece a oportunidade de autoconsciência e autotransformação num espaço seguro e confidencial.

Avaliação diagnóstica

Avaliação diagnóstica para Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) e Transtorno do Espectro do Autismo (TEA).


Áreas de atuação

Terapia individual

A terapia individual oferece um espaço seguro e confidencial para você explorar seus desafios emocionais e comportamentais. Trabalharemos juntas para identificar os padrões de pensamento e comportamentos que estão afetando negativamente sua vida e desenvolver estratégias saudáveis para superá-los. A terapia individual é altamente personalizada e oferece a oportunidade de autoconhecimento, autotransformação e desenvolvimento pessoal.

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psico express

O Psico Express é um atendimento único e ideal para aquelas situações em que você precisa de suporte psicológico para lidar com questões emergenciais ou urgente, seja para enfrentar uma crise emocional, gerenciar um episódio de ansiedade aguda ou lidar com algum desafio imediato.

Depoimentos

“Foram meses de terapia que conseguiram resolver algo que anos tomando medicamentos controlados não resolviam. Passar por esse processo com essa profissional me ajudou muito em esclarecer vários aspectos da minha vida, sou totalmente grata”
M. ⭐⭐⭐⭐⭐
“A Ana é uma excelente Psicóloga, sempre me ajudou muito, uma empatia enorme… o tratamento com ela foi um sucesso!”
B. ⭐⭐⭐⭐⭐
“Sou muito grata pelo período que passamos juntas, com toda ajuda, com tudo que aprendi. Ela me ensinou como posso cuidar de mim da maneira correta. Sinto que estou forte para os desafios da vida, que a minha evolução é para sempre, sou muito feliz por atualmente ter esse olhar. Sou de fato imensamente grata por todo o processo, eu posso sorrir agora com leveza, estou sendo feliz ♥️ Muuuuuito obrigada Ana por me ajudar a ver como tem muita beleza nesse mundo para ser descoberta.
I. ⭐⭐⭐⭐⭐
“ir às sessões abriu a minha mente e eu aceitei as mudanças. Dra. Ana Cristina entendeu as minhas dificuldades e a minha angústia, me deu direcionamentos e conectou os pontos que eu não dava importância.
J. ⭐⭐⭐⭐⭐
“Foram meses de terapia que conseguiram resolver algo que anos tomando medicamentos controlados não resolviam. Passar por esse processo com essa profissional me ajudou muito em esclarecer vários aspectos da minha vida, sou totalmente grata”
M. ⭐⭐⭐⭐⭐
“A Ana é uma excelente Psicóloga, sempre me ajudou muito, uma empatia enorme… o tratamento com ela foi um sucesso!”
B. ⭐⭐⭐⭐⭐
“Sou muito grata pelo período que passamos juntas, com toda ajuda, com tudo que aprendi. Ela me ensinou como posso cuidar de mim da maneira correta. Sinto que estou forte para os desafios da vida, que a minha evolução é para sempre, sou muito feliz por atualmente ter esse olhar. Sou de fato imensamente grata por todo o processo, eu posso sorrir agora com leveza, estou sendo feliz ♥️ Muuuuuito obrigada Ana por me ajudar a ver como tem muita beleza nesse mundo para ser descoberta.
I. ⭐⭐⭐⭐⭐
“ir às sessões abriu a minha mente e eu aceitei as mudanças. Dra. Ana Cristina entendeu as minhas dificuldades e a minha angústia, me deu direcionamentos e conectou os pontos que eu não dava importância.
J. ⭐⭐⭐⭐⭐
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Principais dúvidas

Sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade, estresse excessivo, problemas de relacionamento, baixa autoestima ou dificuldades de enfrentamento são sinais que podem indicar a necessidade de apoio profissional.

O processo terapêutico inicia com uma avaliação inicial, onde discutiremos suas preocupações e histórico pessoal. Com base nisso, estabeleceremos metas terapêuticas e iniciaremos as sessões regulares, onde te ajudarei a desenvolver uma maior compreensão de si mesma, fortalecer habilidades de enfrentamento e promover mudanças em várias áreas da vida. A frequência das sessões dependerá de suas necessidades e disponibilidade.

Eu trabalho principalmente com a abordagem da terapia cognitivo-comportamental (TCC), mas também incorporo elementos de outras abordagens terapêuticas, como a terapia de aceitação e compromisso (ACT) e terapia do esquema, adaptando o tratamento às necessidades individuais de cada cliente. Essas abordagens são fundamentadas em evidências científicas.

As sessões de terapia têm duração de 50 minutos

Para marcar uma consulta, você pode entrar em contato comigo por WhatsApp para verificar a disponibilidade.

Não. Os atendimentos são realizados somente de forma particular, no entanto, você pode solicitar reembolso ao seu plano de saúde mediante a apresentação do recibo.

Isso varia de acordo com a situação e as necessidades individuais de cada pessoa. A consistência e a participação ativa no processo terapêutico são fatores-chave para obter resultados efetivos e duradouros.

Sim. O acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, e além disso há benefícios significativos, como fazer a sessão do conforto da sua casa ou outro local que seja conveniente para você, não há necessidade de deslocamento e uma maior flexibilidade de horários.

Contatos

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